December vs Mars
Går sakta men säkert!
Triceps och axlar
Blev ett axel och tricepspass med Lisa idag. Skapligt trött och seg när jag körde hem kan jag lova! Var sjukt jobbigt att svänga, hahah! Det innebär att det blev ett väldigt bra pass. Testade att göra fria dips men gick väl sådär. Klarade några iallafall med hjälp av att Lisa höll i min ben. Ska klara en iallafall inom en framtid :) ett nytt mål.
Körde hantelpress, militärpress bakom huvude och siderise, sen var jag helt jävla slut i axlarna. Då var det triceps tur att få sig en omgång. Det blev puchdowns, dips och och avslutades med kabelpress. Sista setet gjorde nog Lisa det mesta av jobbet, så galet trött var jag alltså :p
Nu taggar jag för resten av veckans träningspass! Är ju bara måndag än, wihoo!