onelifestyle.blogg.se

Fortsätt kämpa på alla där ute! Så länge man inte ger upp och vill så går det. Lisa sa att det såg ut som jag hade fått bredare axlar. Var tvungen att ta fram en gammal bild och kolla. Och resultatet på ungefär 10 månader är det som är på bilden. Det tar tid att se resultat, det tar tid att vara på gymmet, det tar tid att laga mat. Men all denna tiden du lägger på att du och din kropp ska mån bra. All den tiden kommer du kunna le åt och inse att det är värt det. 

 

Skippa alla ursäkter att ni inte har tid. Det får alltid att lägga in tid. Det behöver inte vara 2 timmar, man kan lika gärna börja med 30 minuter. Träning behöver inte ta lång tid. Och det finns alltid tid att ta utav. Som tex att sova 45 minuter mindre på morgonen.