Kost
Eftersom jag känner att jag inte har tillräckligt mycket koll på kosten kan jag inte skriva ut någonting exakt. Utan jag kan lägga ut recept och så på sånt som jag gör och äter. Om ni några specifika frågor om kosten blir det kanske lite lättare att förklara. Men tycker att det är för svårt att förklara i allmänhet när jag själv är lite okunnig. Har en hel del koll men inte tillräckligt. Så om ni vill att jag ska skriva någonting om kosten så skriv specifika frågor.
Men annar så tänkte jag tipsa om en riktigt bra blogg. En stor inspiratipon. --> http://alexandrabring.se/ Hon skriver om det mesta inom träning och kost.
Men kommer efter nyår träna med en PT på Star gym och kommer då se till att jag får ett kostschema. Då kanske det kan bli lättare för mig att förklara ett bra upplägg för er. Kommer dock inte att lägga ut det exakt eftersom han kommer göra det efter mig och jag betalar för att få det.
Kommentarer
Trackback